近日，北京再度連續遭遇嚴重的霧霾天。

霧鎖都城，指數爆表，朋友圈被刷屏，什么大褲衩不見了、北京建筑都發射了等種種調侃都透著無奈。而霧霾帶給我們最直接的影響就是對我們個人健康的危害。

霧霾天里，我們該何去何從？被霧霾天籠罩的我們越來越不知所措。 

許多居民面對霧霾也有不少的疑問：

我現在能不能開窗？

在外面吃東西會不會把霧霾吃進去？

居家生活怎么做才能減少霧霾的危害？

我們該如何正確防范？

……

霧霾污染我們左右不了，但家居生活卻是我們可以自己掌握的。此時，一個環保健康的家居生活環境就顯得尤為的重要了。

百的寶板材環保性能比E1級更高，甲醛釋放量比E1級更少! 百的寶板材更是在國內獲得中國環境標志認證、歐洲CE認證、FSC認證的板材生產企業之一，百的寶板材產品環保指標優于國家標準，健康環保，能滿足您對家居生活的健康、環保與品質的要求。

霧霾來襲！我們改何去何從呢？

首先要躲霧，霧天盡量不要出門行走，更不要早起鍛煉，否則會造成呼吸加深、加快，從而更多地吸收到霧中的有害物質。如果非出門行走不可的，最好戴上口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部。外出歸來，也要立即清洗面部及裸露的肌膚。

同時，要注意調節情緒，避免傷害身體。

由于老人和兒童的抵抗力較弱，專家建議老年人要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素D。

“大霧雖然是個無形 殺手 ，但只要我們注意防范，保持合理的飲食安排，維持家居環境的健康環保，那么也就沒有什么可怕的!”